看淡分数浮沉，沉淀备考底气

高三分校优秀班主任马海峰同志（2026.10.19）

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

晨风拂面，国旗飘扬。不知不觉，高三的征程已经走过两个月。这段时光里，我们已经经历了数次大型考试。面对成绩起伏，有的同学心绪难平；对照试卷错题，有的同学倍感焦虑。今天，在庄严的国旗下，我就和全体高三同学，聊聊面对接踵而至的考试，我们该读懂考试真正的意义，及时调整心态，稳稳走好接下来的备考之路。

高三的日子，刷题、复习、考试循环往复。一轮轮考试接踵而来，不少同学习惯用一次的分数和排名，评判自己全部的努力。但我想告诉大家：一次次考试，从来不是决定成败的审判，而是备考路上一次次定期的自我体检。分数只是报告单，真正珍贵的，是试卷暴露出的知识漏洞、答题习惯里潜藏的问题。在这里，我想和大家分享一段两弹一星研发的故事。当年研制原子弹，外部封锁、专家撤走，缺少资料与设备。科研工作者扎根戈壁，一次次试验、测算，无数次实验结果不尽人意。但他们没有因为连续失败否定付出，每次试验后认真复盘数据，查找偏差，把每一次试错，都化作继续攻关的基石。历经无数次打磨，戈壁滩才升起蘑菇云。

我们高三备考亦是如此。接连的考试，就像科研人员的一轮轮试验。不必因一次考好而骄傲松懈，也不要因一次失利自我怀疑。老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。” 高三最大的对手，是浮躁焦虑的自己。华罗庚说：“聪明在于学习，天才在于积累。” 高考的胜利，不是靠单次考试的高光，而是一次次查漏补缺、日积月累。

高三无数次考试的价值，不在于成绩单，而在考后的复盘。拿到试卷，静下心梳理：哪些是基础疏漏？哪些是审题粗心？哪些是思路盲区？把短板补齐，才是考试最大的收获。成绩可以波动，但解决问题的能力要稳步提升。

同学们，高三拼知识，更拼心态。古人讲：“不可以一时之得意，而自夸其能；亦不可以一时之失意，而自坠其志。” 成绩起伏本就是常态，不必紧盯排名患得患失。每一场考试，都是奔赴高考途中的驿站，帮我们适应节奏、打磨答题习惯、锤炼抗压能力。一时分数高低，只是阶段性反馈，无法定义你的努力。

道阻且长，行则将至。愿大家看淡单次成绩得失，抓住每一次考试的收获，把每一场考试都变成成长的台阶。稳住心态，脚踏实地，在反复打磨中积蓄力量，静待27年高考成功！

我的讲话完毕，谢谢大家！