以自律铸根基，以奋斗赴青春

以自律铸根基，以奋斗赴青春

初中分校初一年级一级部主任张敏同志（2026.09.22）

尊敬领导，亲爱的老师，同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目《以自律铸根基，以奋斗赴青春》。

迎着朝阳，五星红旗冉冉升起。站在这里，我想和全体初一的同学们聊一聊成长。这个暑假，有一篇题为《我的妈妈》的文章刷遍网络，打动了无数人。文章的作者是一个少年，他在生活的磨难里，没有沉溺于抱怨，没有放任自己，而是凭着一股倔强与坚韧，靠自己的双手扛起生活的重量。读完这篇文章，我感触很深：命运或许会给我们不同的起点，但自律、习惯、坚持，是我们每个人都可以握在手里的力量。

同学们，我们刚刚步入初一，这是人生重要的拔节成长阶段。小学的轻松已经过去，初中科目变多、节奏加快，很多同学会感到迷茫：为什么同样坐在教室里，有的人进步飞快，有的人却总是跟不上？差距，往往不在于天赋，而在于日常一点一滴的习惯。

首先，希望大家重视学习习惯的养成，把自律刻进日常。

好习惯，是悄悄拉开人与人距离的密码。初一，正是塑造习惯的黄金时期。什么是好的学习习惯？是课前做好预习，带着疑问走进课堂；是课堂上眼到、耳到、手到、心到，不走神、不敷衍，认真记下重点难点；是课后及时复盘，不把问题堆积；是独立完成作业，不抄袭、不糊弄，遇到难题不轻易放弃，主动请教老师同学。

很多同学总想着“等我有空再努力”，总寄希望于考前临时抱佛脚。可学习没有捷径，没有一蹴而就的奇迹。就像那篇文章里的少年，没有优越的条件，却懂得踏实做好每一件事。好习惯不是一天练成的，它藏在每一次认真听讲，每一次独立思考，每一次及时订正当中。不要小看一件小事：坚持整理错题，坚持大声朗读，坚持当日事当日毕。日复一日，微小的坚持，终会汇聚成巨大的力量。

其次，学会合理分配时间，做时间的主人，而不是时间的奴隶。

进入初中，学习任务变多，还要兼顾休息、兴趣和生活。不少同学会陷入这样的困境：放学回家，刷手机、消磨时间，等到深夜才慌忙赶作业，熬夜疲惫，第二天上课昏昏沉沉，恶性循环。时间对每个人都是公平的，一天二十四小时，不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。

初一的我们，要学会规划自己的时间。分清主次，分清什么事情该优先完成，什么事情可以适度放松。放学回家，先完成学习任务，再去娱乐放松；利用好碎片时间：早读的十分钟、课间的几分钟、睡前的片刻，可以用来背诵单词、回顾知识点。当然，我们也不是要把时间排得满满当当，劳逸结合才是长久之道。学会拒绝无意义的消耗，不被手机、短视频偷走宝贵的青春时光。懂得合理取舍，懂得自我约束，才能够从容应对初中的学习生活。

第三，坚持体育锻炼，拥有强健体魄，才拥有奋斗的本钱 。

有同学觉得，学习最重要，运动是浪费时间。其实恰恰相反，身体是一切的基础。运动不仅仅是为了体育考试，更是为了我们的身心成长。坚持跑步、做操、打球，挥洒汗水，不仅能增强体质，改善睡眠，还能舒缓压力，让大脑更加清醒，提升专注力。

少年的模样，不该只有埋头书本，更该有奔跑的身影。当你感到疲惫烦躁的时候，到操场走一走、跑一跑，释放心中的压力。那些运动中磨炼出来的毅力、不服输的劲头，同样会迁移到学习当中。一个拥有强健体魄的少年，才更有底气去迎接学习的挑战，去奔赴自己的梦想。

同学们，那个写《我的妈妈》的少年，身处逆境，依然选择向阳生长。而我们拥有安稳的学习环境，有父母的呵护，有老师的陪伴，更没有理由懈怠。初一，是新的起点，一切都来得及。我们不必羡慕别人的光芒，我们可以靠自己的习惯、自律和坚持，活成自己的光。

成长路上，不会一帆风顺，会有难题，会有挫折，会有疲惫。但请记住：优秀从来不是一瞬间的爆发，而是无数个平凡日子里的坚守。养成良好学习习惯，合理规划时间，坚持锻炼身体，把每一件小事做好，把每一天过得扎实。

最后愿我们全体初一学子，不负时代，不负韶华。在国旗下立下志向：脚踏实地，自律自强，向阳而生，努力成长为眼里有光、心中有梦、体魄强健的新时代少年！

我的讲话完毕，谢谢大家！

                                       一级部张敏

                                        2026/9/22